Pesquisa UNIVERSAE
Masterclass
As atividades que envolvem o corpo e a mente estão revolucionando o mundo do fitness. Dados os benefícios e a importância que obteve representou um notável crescimento de adeptos nos últimos anos. Está demonstrado que o estado de espírito influencia a saúde das pessoas, e estudos indicam que este é influenciado positivamente pela prática do Yoga.
DATA
1 Fevereiro, 2023HORÁRIO
16:30 (GMT +2)MODALIDADE
Em linhaKef Yoga, uma empresa especializada no setor de Yoga, te ensinará como administrar as emoções e auto-regulação através da meditação.
Através desta masterclass organizada por UNIVERSAE, você vai aprender a controlar o stress e a ansiedade, além de praticar técnicas de respiração e relaxamento da mão-de-professores com dj percurso profissional. Descubra como o yoga pode ajudá-lo a controlar o seu estado de espírito e os benefícios que traz para o nível mental!
Branca Sissa
Co-fundadora da Kef Yoga.
Amplo percurso profissional no sector do Yoga e Mindfulness, certificado por importantes entidades educacionais. Atualmente, desenvolve sua carreira como professora em oficinas para todas as idades.
Efeitos positivos prática do Yoga
Resposta física e mental ao stress e de relaxamento
Auto-regulação do stress